Contentsステップ①シャワーで身体を流すステップ②数分間湯船に浸かり、身体を温めるステップ③一度身体の水分を拭き取り、いざサウナへ入室ステップ④自分の身体と相談しながら、サウナに熱されるステップ⑤シャワーorかけ湯 … 続きを読む 【絶頂必至】絶対にととのうサウナの入り方講座