ホエイプロテインのメリットは？
ホエイプロテインは筋トレを日常的に頑張る男性におすすめだ。筋肉痛などによる筋肉のダメージの回復を助けてくれたり、筋肥大に効果的なロイシンも豊富に含まれているのだ。美髪や肌ツヤなどの美容面でも効果を期待できるため、20代の男性はもちろん、30代や40代の健康維持にもおすすめ。
▼男性におすすめのソイプロテインを紹介！
飲みやすくて溶けやすい。おすすめのホエイプロテイン5選
GRONG（グロング）｜ホエイプロテイン100 チョコレート味
グロングのプロテインは、とにかく水に溶けやすくダマになりにくいのが特徴だ。タンパク質も100gあたり75gの高配合。筆者も日常的に愛飲しているプロテインで、まろやかな味わいと高級感のある甘さが特徴のチョコレート味だ。
Amazonで見る 楽天市場で見るオプティマムニュートリション｜ゴールドスタンダード100% モカカプチーノ
1食あたり24gのタンパク質で、BCAAやEAAなど筋肉の合成や肥大に欠かせない成分も配合。モカカプチーノは、ほどよい苦味のある大人の味わい。トレーニング後のリフレッシュや甘味の摂取にちょうどいい甘さだ。
Amazonで見る 楽天市場で見るマイプロテイン｜ホエイ アイソレート 抹茶ラテ
1食あたり23gのタンパク質配合なのに、デザートのような味わいが魅力のプロテイン。抹茶ラテは、風味も豊かでプロテイン特有の味が苦手な方にもおすすめ。
Amazonで見る 楽天市場で見るビーレジェンド｜ホエイプロテイン 懐かしのカフェオレ風味
吸収のいいホエイプロテイン100%配合で、成分と味わいの両方にこだわったアイテム。懐かしのカフェオレ風味は、名前のとおりどこか懐かしい甘さが魅力だ。
Amazonで見る 楽天市場で見るザ プロテイン｜ホエイプロテイン さくらみるく風味
めずらしい味わいで、デザートや間食にもおすすめなホエイプロテイン。ビタミンも配合されており、肌ツヤアップにも効果を期待できる。日常的に筋トレを行う男性はもちろんのこと、ホエイプロテイン初心者にも人気のアイテムだ。
Amazonで見る 楽天市場で見る好みのフレーバーで充実した筋トレ生活を
気になるフレーバーは見つかっただろうか。筋トレのあとのご褒美感覚で飲めるおいしいホエイプロテインを厳選して紹介した。お気に入りのホエイプロテインを見つけて、充実した筋トレ生活を送ろう。
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