睡眠の質向上はパフォーマンスの向上！（編集部O）
NOW Foods／L-テアニン 100mg
疲れているはずなのに、なんだか寝付けない…短時間でグッと質の良い睡眠をとりたい…そんな日々を解消してくれたのが、「テアニン」というサプリ。
交感神経を抑制して副交感神経を優位に〜といった作用に関する難しい話はさておき、個人的には、翌朝すっきり起きられるのにグッと深い睡眠だった感覚がありました。
やっぱり睡眠の質が上がると一日のパフォーマンスも上がるので、今後も向き合っていきたいところ。加えてYouTubeの「おやすみディズニー」を子守歌にしてみて（笑）
編集部O
前職は美容部員の女性編集。全男性に美容をハマらせるべく、日々奮闘中です！好きなタイプは、若かりし頃のキムタク。
加湿器の有無で目覚めが違う気がします（編集部Y）
Airdog／Airdog moi
部屋の湿度は睡眠の質にも直結すると思っていて。この時期はとくに加湿器が必須アイテムです。
とくにこの「Airdog moi」は、タンク内の水をオゾンで除菌し、常にきれいな水で加湿をしてくれるという優れもの。また、気化式なので周りの家具や本が濡れないのもかなり助かります…！
個人的には加湿器の有無で朝の目覚めが違う！みなさんも一旦加湿してみてください。
編集部Y
韓国スキンケアメーカーのマーケティング担当をする傍ら、Be OJI編集担当としても従事。趣味は料理・筋トレ・健康食品収集です！
TikTokアカウント: shio_wo_shoushou
森林浴をしているかのような気分になれます（編集部S）
athletia／スイッチング アロマピローミスト SLEEP
ラベンダーやオレンジ、セダーウッド、ユーカリなどの100%天然精油が配合されているピローミスト。なんだか心のモヤモヤをスッと晴らしてくれるようなすっきりと穏やかな香りで、忙しい日々には欠かせないアイテムです。
とってもコンパクトなサイズ感なので、出張や旅行に持っていけるのもうれしいですね。まるで森林浴をしているかのような、穏やかな気持ちになれますよ！ぜひお試しあれ。
編集部S
ファッション・お笑い・食を愛する女性編集。特技はコンビニやチェーン店で特別おいしいものを見つけること。Be OJIで芸人さんの連載を持つのが夢です！
