美容対策でプロテインを摂取するメリット
健康な身体づくりや栄養不足の解消、ダイエットなど、さまざまな用途に活用されるプロテイン。実はプロテインを摂取することで、美肌作りや爪のケアにも有効であり、タンパク質が多く含まれているため、肌や爪にトラブルがある方は、プロテインで不足しがちな栄養素を補給して改善するのがおすすめです。
40代以上メンズおすすめプロテイン4選
REYS レイズ WPI ホエイ プロテイン アイソレート
こちらは、たんぱく含有量を高めた高純度プロテインであり、消化吸収スピードが速く、乳糖の含有率が低いのが特徴です。さらに毎日に欠かせない7種類のビタミン（V.B1,V.B2,V.B6,V.C,V.D,ナイアシン,パントテン酸）を配合し、肌や爪の状態が健康的になれる効果が期待できます。1日の終わりのたんぱく質補給に試してみてはいかがでしょうか。
完全食WHEY ホエイ プロテイン
こちらは、1杯で1食分を補う栄養素を摂ることが可能。たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などを加えた完全栄養食のホエイプロテインです。忙しい朝食や昼食の変わり、食事にプラスして栄養サポートなどにオススメです。
ウルトラ ホエイプロテイン クリアストロベリー風味
こちらのプロテインは、こだわり抜いた製法で最適な成分を編み出し、原料1つ1つにこだわることで、タンパク質とアミノ酸のバランスが整った「良質なプロテイン」を実現。ダイエット・美容・トレーニングどちらの目的にも最適なおすすめのホエイプロテインです。
VITAS (バイタス) ホエイプロテイン100 マンゴー風味
こちらのプロテインは、含有成分へのこだわりが特徴的で、1食当たり21.4gのタンパク質と含有率が十分に高く、良質なビタミンも複数配合。毎日の栄養補給に最適で、トレーニングや美容をサポートします。タンパク質とビタミンを充分に摂取することができる為、肌ツヤや髪質が良くなることが期待できます。
まとめ
今回は、美容としてもおすすめするプロテインについて紹介しました。プロテインには、様々な種類が数多くありますが、各種含まれる成分配合によって、美容効果が期待できます。タンパク質やビタミンは美容を追求する上では必要な栄養素なので、それらが多く含まれるプロテインを試してみてはいかがでしょうか。
