加齢臭はなぜ発生する？
加齢臭の主な原因は、皮脂が太陽光などを浴びて酸化することにより発生するノネナールという成分です。年齢が上がると皮脂の分泌量は減少しますが、皮脂の種類が変わるためノネナールができやすくなります。
そして、加齢臭は皮脂腺が集まる部位である頭部や首の後ろ、耳の周り、背中、胸元、脇から発生しやすく、一般的には、枯葉や古い畳のようなニオイと言われています。
頭部の加齢臭に悩んでいる方は、まずシャンプーを見直してみるのがおすすめです。
加齢臭に効果的なシャンプーの選び方
加齢臭に効果的なシャンプーを選ぶために、以下の5つのポイントを押さえましょう。
【1】洗浄力で選ぶ
【2】成分で選ぶ
【3】医薬部外品を選ぶ
【4】洗浄力の強さで選ぶ
【5】香りで選ぶ
それぞれ詳しく説明していきます。
【1】洗浄力で選ぶ
加齢臭の発生を防ぐためには、しっかりと皮脂を落とすことが必要になります。
洗浄力が高く泡立ちもいいのが高級アルコール系のシャンプー。ベタつきや皮脂が多い方でも、汚れが落ちやすいです。
しかし、洗浄力が強すぎると頭皮を乾燥させてしまい、皮脂分泌量を増やしてしまう場合があります。そのため、乾燥を感じたら、洗浄力がマイルドなシャンプーに変えるのがおすすめです。
【2】 成分で選ぶ
加齢臭を抑えるためには、シャンプーに含まれる成分にも注目しましょう。柿タンニンやカテキンなどが配合されているシャンプーがおすすめです。頭皮環境を健やかに整えてくれます。
【3】医薬部外品を選ぶ
皮脂や汚れが酸化することでニオイを発するため、頭皮の環境を清潔に保つことも重要です。
ミコナゾール塩酸塩、ピロクトンオラミンなどの有効成分が配合されたシャンプーを使うことで、頭皮の環境を整えます。毛髪・頭皮の汗臭を防ぐ効果が認められた薬用シャンプーはとくにおすすめです。
【4】洗浄力の強さで選ぶ
加齢臭を防ぐために皮脂をしっかり落としたいところですが、洗浄力が高いシャンプーは乾燥により肌トラブルを起こしてしまう場合があります。
そのため、敏感肌の方や頭皮にトラブルがある方は、洗浄力が強くないシャンプーを選ぶのがおすすめです。アミノ酸系やベタイン系の肌にマイルドな成分を使ったシャンプーを選ぶと良いでしょう。
【5】香りで選ぶ
加齢臭を香りでカバーしようと強い香りのアイテムを選んでしまう方も多いのではないでしょうか？強い香りのものは一時的に加齢臭を隠しても、根本的な解決にはならないので、加齢臭対策とのバランスが重要です。
柑橘系やミント系の爽やかな香りは人気があり、加齢臭をマスキングしつつ気分もリフレッシュさせてくれるでしょう。
【男性におすすめ】加齢臭を防ぐシャンプー7選
【1】ZIGEN（ジゲン）｜オールインワンスカルプシャンプー
✔️1本で髪・頭皮・身体が洗える
✔️純石けんで皮脂汚れやベタつきを洗浄
✔️シトラスの香り
ZIGENの『オールインワンスカルプシャンプー』は、1本で髪だけでなく全身まで洗えて、トリートメントも不要。時間をかけずにシンプルなケアが可能です。
純石けんのアイテムで、皮脂汚れやベタつきをしっかり洗浄。また、柿渋エキス*が配合されており、頭皮を健やかに保つ効果にも期待できます。
ノンシリコン処方であり、ヌルつくことなく、さっぱりした洗い上がりもポイント。シトラス系の香りで爽やかなバスタイムへいざないます。
| 容量 | 250mL |
| 洗浄タイプ | 石けん系 |
| 香り | 爽やかシトラスの香り |
| 医薬部外品 | – |
*カキタンニン（保湿成分）
▼ユーザーの口コミ・評判
| 主人がシャンプーを買い替えるとのことで、こちらを購入してみました。 一本で頭も身体も洗えるので楽！と言っていました。 香りは爽やかな柑橘系で洗い上がりはサッパリのようです。 私も柑橘系の香りが好きなので、お風呂上がりにいい匂いだね〜と話しています。 |
| フケなどで悩んでいた、主人30代にプレゼントしました。 使い心地がさっぱりしてて使いやすい、と好評です。 柑橘系の香りはそんなに強くないので匂いで誤魔化している感じもなく、 ボディも洗えるのは温泉や銭湯でも便利！ |
＼初回限定送料無料＋30%OFF！／
【2】＆GINO（アンドジーノ）｜プレミアム ブラックシャンプー
✔️ニオイ、フケ、かゆみ、頭皮の悩みにアプローチ
✔️アミノ酸系で頭皮や髪にマイルドな洗浄力
✔️コンディショナー不要で手間が省ける
＆GINO『プレミアム ブラックシャンプー』は、クレイ（泥）で頭皮の皮脂や汚れ、ニオイを吸着し、しっかり落とす点が特徴のシャンプーです。濃厚な泡が頭皮すみずみに広がり、さっぱり洗い上げます。
アミノ酸系洗浄成分で、髪を健やかに保ちながらニオイ対策が可能なのもうれしいポイントです。また、トリートメントやコンディショナーの必要もなく、1本でヘアケアが完了するため時短で経済的なところも魅力でしょう。
| 容量 | 400mL |
| 洗浄タイプ | アミノ酸系 |
| 香り | – |
| 医薬部外品 | – |
▼ユーザーの口コミ・評判
| 今までのシャンプーだと夕方には油で髪がベタついてテカって悩んでました これにしてからは一切そんなことはなくなり満足してます 個人的には値段分の価値はあります |
| スッキリ感が夏に丁度良い。 洗い上がりもサッパリして気に入っています。 |
＼約2ヵ月使えてトリートメントも不要！／
【3】MILBON （ミルボン）｜ プラーミア バランシングスカルプ ソープ
✔️頭皮にうるおいを与えてかゆみやフケにもアプローチ
✔️乾燥肌におすすめ
✔️頭皮環境を守る薬用スカルプシャンプー
MILBON 『プラーミアバランシングスカルプソープ』は、年齢とともに崩れやすくなる頭皮の環境をうるおわせることで、健やかな頭皮バランスに整えてくれるシャンプーです。とくに乾燥による、かゆみやフケへの対策もしたいと考えている方に好適。
有効成分ピロクトンオラミンを配合した薬用スカルプシャンプーで、地肌を清潔に保てる点も魅力なアイテムです。
| 容量 | 200mL／500mL／1L（詰替え） |
| 洗浄タイプ | アミノ酸系 |
| 香り | – |
| 医薬部外品 | ⚪︎（有効成分：ピロクトンオラミン） |
▼ユーザーの口コミ・評判
| 朝シャンしてブローしても出掛ける前に鏡を見るとフケだらけで悩んでいました。 肩に積雪しているタイプではなく、 髪の毛1本ずつにまとわりついているタイプのフケでお悩みの方におすすめ。 洗いあがりは少しギシギシするので、トリートメントを入念にすると良いです。 |
| 美容院で勧められてずっと使い続けています。 健康に頭皮を保つためと、カラーをしているのでミルボンシリーズを使っています。 香りは上品でとても癒されます。 |
【4】PROUDMEN.（プラウドメン）｜グルーミング スカルプシャンプー
✔️ニオイやかゆみを防ぐ医薬部外品シャンプー
✔️頭皮の洗いすぎによる乾燥対策にも
✔️シトラスの香りが続く
PROUDMEN.『グルーミングスカルプシャンプー』は、アミノ酸系洗浄成分でやさしく洗いながら、ニオイやベタつきをオフ。さっぱりとした洗い心地のシャンプーです。
2種類の有効成分を配合し、ニオイの原因となる頭皮の汚れを落として汗臭の発生を防いでくれます。また、保湿成分*もしっかり含まれているため、頭皮や髪の乾燥予防にもおすすめ。
シトラス系の爽やかな香りが特徴で、時間経過とともに香りの変化が楽しめるアイテムです。
| 容量 | 400mL／350mL（詰替え） |
| 洗浄タイプ | アミノ酸系 |
| 香り | グルーミング・シトラスの香り |
| 医薬部外品 | ⚪︎（有効成分：イソプロピルメチルフェノール／グリチルリチン酸ジカリウム） |
*ヒドロキシステアリルフィトスフィンゴシン、N-オレオイルフィトスフィンゴシン（すべて保湿成分）
▼ユーザーの口コミ・評判
| シトラス系の匂いがすきです。 ヘアサロンのような高級感ある匂いでサロンに来てるかのよう。 泡立ちも良くシャンプーでありながら使用後の指通りも良いです！パーフェクト。 |
| 洗髪中もキシむこともなく洗い上がりもさっぱりすることが良い。 髪の毛もサラサラになり匂いもいいので、頭皮のベタベタ感もなくなり、 乾燥後は髪が「スッキリ」する感じでした。 何より痒みも効くので、少し高めだが購入する価値があるスカルプシャンプーです。 |
【5】柿のさち（カキノサチ）｜ 薬用柿渋スカルプケアディープクリアシャンプー
✔️防臭・消臭効果に期待できる
✔️16種類の天然保湿成分*¹でマイルドな仕上がり
✔️有効成分で頭皮から整える
柿のさち『薬用柿渋スカルプケアディープクリアシャンプー』は、医薬部外品として認定されており、ニオイの元をしっかりブロックしたい方におすすめです。毛髪、頭皮を洗浄し健康を保ちます。
また、柿渋エキス*²や吸着成分の薬用炭*³をはじめ、16種類の天然保湿成分配合*¹によりマイルドな仕上がりも魅力。500mLで容量も多く、コスパがいい加齢臭対策シャンプーです。
| 容量 | 500mL／800mL（詰め替え） |
| 洗浄タイプ | – |
| 香り | – |
| 医薬部外品 | ⚪︎（有効成分：グリチルリチン酸ジカリウム／イソプロピルメチルフェノール） |
*¹カキタンニン、ドクダミエキス、ジオウエキス、ニンジンエキス、センブリエキス、ニンニクエキス、ローマカミツレエキス、ゴボウエキス、アルニカエキス、セイヨウキズタエキス、オドリコソウエキス、オランダカラシエキス、ローズマリーエキス、ボタンエキス、ヒキオコシエキス(1)、シナノキエキス
*²カキタンニン（保湿成分）
*³薬用炭（整肌成分）
▼ユーザーの口コミ・評判
| こちらのシャンプーを使い始めてからは、本当に頭皮臭が気にならなくなりました！！ 以前はソファにも頭皮臭が移るくらい酷かった臭いがかなり軽減されています。 |
| 商品の香りも上品かつ強すぎず心地よい感じです。 香りでごまかすのではなく、 臭いを防止してかつ上品な香りが加えられている良品だと思います。 |
【6】MARO（マーロ）｜薬用デオスカルプ シャンプー
✔️頭皮と髪にうるおい与えながらもしっかり清浄
✔️グリーンミントの香り
✔️オシャレなボトルがうれしい
MARO『 薬用 デオスカルプシャンプー』は、ニオイやフケ、かゆみを防ぐ有効成分配合のスカルプケアシャンプーです。柿タンニン*¹や緑茶エキス*²が配合されており、皮脂や汗から発生するニオイを抑える効果に期待できます。
また、保湿成分*³も含まれており、頭皮や髪を適度なうるおいで守りながらも、皮脂をしっかり落とします。グリーンミントの香りで、気持ちのいい洗い上がりが特徴の加齢臭対策シャンプーです。
| 容量 | 480mL／400mL（詰め替え） |
| 洗浄タイプ | – |
| 香り | グリーンミントの香り |
| 医薬部外品 | ⚪︎（有効成分：イソプロピルメチルフェノール） |
*¹カキタンニン（保湿成分）
*²チャエキス（1）（保湿成分）
*³オウバクエキス、ホップエキス、チャエキス（1）、カキタンニン（すべて保湿成分）
▼ユーザーの口コミ・評判
| メントール入りだと気づかずに購入してしまいましたが、 そこまで刺激は強くなく肌の弱い自分でも問題無く使えています。 泡立ちや香りもよくメントールのおかげで清涼感もあるため使用感はかなり良いです。 翌日の頭皮のにおいも気になりません。 |
| ミント系の洗浄力が高いシャンプーを探していました。 ほぼ希望通りかなと思っています。 泡立も良く何より頭皮がスッキリ洗えた感じがあって良いです。 髪がきしむ事は覚悟してましたが、それほどきしまず良い感じです。 リピートしたいと考えてます。 |
【7】LUCIDO（ルシード）｜薬用スカルプデオシャンプー
✔️加齢臭だけでなくミドル脂臭にもおすすめ
✔️無香料タイプ
✔️四角いボトルで収まりやすい
LUCIDO『スカルプデオシャンプー』は、男性の加齢臭やミドル脂臭のニオイに特化して開発されたシャンプー。保湿成分*¹を含み、頭皮のニオイの元をしっかり落としながら、健やかな頭皮に導きます。
また、頭皮の皮脂を落としながらもセラミド様成分*²がうるおいを与えます。無香料タイプのため、香りが苦手な方にもおすすめです。
| 容量 | 450mL／380mL・684mL・760mL（詰め替え） |
| 洗浄タイプ | アミノ酸系 |
| 香り | 無香料 |
| 医薬部外品 | ⚪︎（有効成分：イソプロピルメチルフェノール／グリチルリチン酸ジカリウム） |
*¹ユビデカレノン
*²グリセリル-N-（2-メタクリロイルオキシエチル）カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体（保湿成分）
▼ユーザーの口コミ・評判
| ボディーシャンプーと同じくジェル状で出て来て少量でも 泡立ちがとてもいいので1回のプッシュで十分ですね。 泡立ちがいいのにシャワーで流すとスーっと爽やかな洗い上がりですし、 泡切れもとても良いです。洗い上がりの爽快感はやみつきになりました。 |
| ボトルが四角なのでラックに収まりが良い。 使い心地もスッとしてサッパリ、シャンプーの香りもキツくない。 試して良かったと感じてる。オジさん頭にちょうどいい。 |
【男女兼用におすすめ】加齢臭を防ぐシャンプー2選
【1】DEOCO（デオコ）｜スカルプケア シャンプー
✔️皮脂汚れやベタつきに
✔️甘い香りのラクトン香料*配合
✔️スウィートフローラルの香り
DEOCO『スカルプケアシャンプー』は、男女どちらでも使える加齢臭対策シャンプーとしておすすめです。皮脂やベタつきをすっきりさせ、サラサラ髪へと導きます。
また、年齢によって減少する甘い香りがする成分のラクトンを含んだ香料を配合し、香りが持続する処方になっています。ドラッグストアでも購入可能なため、加齢臭が気になり始めたときに、まず試したいシャンプーです。
| 容量 | 450mL／370mL（詰替え） |
| 洗浄タイプ | アミノ酸系 |
| 香り | スウィートフローラルの香り |
| 医薬部外品 | – |
*ラクトン含有香料のこと
▼ユーザーの口コミ・評判
| 女性の加齢臭が気になり友達に進めてもらったこちらを何度か購入。 香りはなんとなく好きです。泡立ちや指通りなど、問題なし！ これから夏にかけてさらに頭皮の臭いが気になるので、引き続き使っていきます。 |
| 30代前半男性ですが自分の頭皮の臭いが気になる事があり使用してみました。 結果的には効果は高く、汗をかいたり時間が経っても臭くなりにくいです！ 自分が臭いのが嫌で、妻に定期的に頭皮の臭いチェックをして貰いますが、評価は高いです笑 |
【2】NILE（ナイル）｜スカルプ シャンプー
✔️濃密泡が皮脂や汚れを吸着
✔️健やかな頭皮環境をサポート
✔️選べる3種類の香り
NILE『スカルプ シャンプー』は、ノンシリコンでサラッとした洗い上がりの男女兼用で使えるスカルプシャンプー。頭皮の健康をサポートする高麗人参エキス*を配合し、健やかな頭皮環境に整える点が特徴です。
濃密泡が皮脂や汚れを吸着してスッキリ洗浄するとともに、マイルドな洗い心地なのも魅力なアイテム。ラフランス、カリフォルニア、ハーブトニックと香りが3種類あるため、自分好みの香りを見つけられるのもうれしいポイントです。
| 容量 | 300mL |
| 洗浄タイプ | アミノ酸系 |
| 香り | ラフランス／カリフォルニア／ハーブトニック |
| 医薬部外品 | – |
*オタネニンジン根エキス（整肌成分）
▼ユーザーの口コミ・評判
| 他のものは泡立ちが悪いので2回シャンプーしていましたが、 これは1回で済むし頭皮のニオイも気にならなくなりました。 値段はちょっと高いですがシャンプー1回で済むことを思えばコスパは良いのかと思います。 |
| 少量できめ細やかで濃厚な泡が立ちます。 とても清々しい爽やかでナチュラルな香りに癒されます。 洗い上がりもスッキリ |
加齢臭シャンプーの使用方法のポイント
効果的に加齢臭を防ぐためには、シャンプーの選び方だけでなく、使い方も重要です。ここでは、加齢臭シャンプーを使う際のポイントを紹介します。
1. シャンプー前のブラッシングと予洗い
シャンプーをする前にブラッシングをして、頭皮に溜まった汚れやほこりを浮かせます。そして、予洗いをしっかり行い汚れを落とします。
2. シャンプーの量は適切に
シャンプーは少量でも効果的に使用することが可能です。髪の長さに応じて適量を手に取り、手のひらでよく泡立ててから髪につけるのがポイントです。泡を使って頭皮をマッサージするように洗いましょう。
3. しっかりすすぐ
シャンプーを使った後は、しっかりとすすぎましょう。シャンプーの成分が頭皮に残ると、かえってニオイの原因になる可能性があります。とくに、襟足や耳の裏などはすすぎ残しやすいので、時間をかけてすすぐように心がけましょう。
4. 乾かすのを忘れずに
お風呂上がりにすぐタオルドライし、その後ドライヤーでしっかり乾かすようにします。濡れたまま放置すると、雑菌が増殖しやすくニオイの元となってしまいます。
加齢臭が出やすい年齢
✔️40代〜50代を超えると加齢臭が気になり始める
✔️混同されやすいミドル脂臭は30代からでも発生
✔️女性は更年期で女性ホルモンが減少することにより加齢臭が発生しやすい
✔️男性と女性でニオイ成分自体に違いはない
加齢臭は、通常40代以降に強くなり、50代を超えると気になり始めます。とくに男性は、女性に比べて皮脂の分泌量が多く、若いうちから加齢臭が出やすい傾向があります。
加齢臭はミドル脂臭と混同されることがありますが、ミドル脂臭は主に汗によって発生するニオイで、使い古しの油のような強いニオイが特徴です。40代以上で発生しやすい加齢臭とは異なり、30代からでも発生しやすいと言われています。
女性は男性に比べて皮脂の量が8割程度になりますが、更年期を迎えるあたりでホルモンバランスの変化により加齢臭が発生しやすくなります。
また、男性女性ともに、加齢臭の原因成分やニオイに違いはありませんが、皮脂量の分泌が多い男性の方がニオイが強い傾向にあります。
加齢臭対策のために日常的にできること
加齢臭対策はシャンプーだけでは不十分なこともあります。日頃から取り入れられる加齢臭に効果的な対策を紹介します。
1. 抗酸化作用の高いものを摂る
抗酸化作用が高い野菜や果物を摂ることで、皮脂の酸化を抑え、ニオイの発生を予防する効果に期待が持てます。アントシアニンなどの抗酸化物質を多く含む食材を積極的に摂取するといいでしょう。
2. 紫外線対策をする
紫外線を避けることで、加齢臭の原因となる皮脂の酸化を予防し、清潔な頭皮環境を保つことができます。紫外線が強い時間に外出する際は、帽子や日傘などで紫外線を防ぐようにしましょう。
3. ストレス管理
ストレスによる体内の活性酸素の発生や自律神経の乱れが、加齢臭の原因になる場合もあります。適度な運動でリフレッシュしたり、十分な睡眠時間をとるなど、ストレスを溜め込まないように、リラックスできる時間を意識して確保することが大切です。
加齢臭が防げるシャンプーで毎日を爽やかに！
加齢臭は適切なケアを取り入れることで、ニオイを抑えることができます。自分の肌質や頭皮の状態に合ったシャンプーを選び、紫外線対策や日常的な習慣を見直すことで加齢臭の予防が効果的にできるでしょう。
本記事で紹介した加齢臭対策シャンプーを毎日のケアに取り入れて、加齢臭に悩まされない爽やかな毎日を手に入れましょう！
▼加齢臭に良いボディソープもCHECK！
