効果ある？リカバリーウェアを着るメリット
リカバリーウェアとは、厚生労働省により「一般医療機器」として認定された製品も存在する、身体の疲労回復をサポートする効果が期待される特殊な衣類だ。
そのため、「睡眠の質を上げたい」「運動後の身体ケアをしたい」など、疲れがとれにくい人におすすめのアイテム。
以下に、リカバリーウェアを着ることによって得られる具体的なメリットを紹介する。
1. 疲労回復をサポート
2. 睡眠の質を向上
3. 運動後のケア
1. 疲労回復をサポート
リカバリーウェアは、特殊な繊維や技術を用いて、血行を促進させることで疲労回復効果に期待できる。着用するだけでそのような効果が得られる点が魅力で、忙しい日々の中で、効率よくリフレッシュしたい男性には最適だろう。
2. 睡眠の質を向上
リカバリーウェアは疲労回復だけでなく、睡眠の質を向上させる効果にも期待できる。寝返りしやすいシルエットや、肌ざわりがいい素材など設計にこだわっているアイテムが多い。
そのため、就寝時のストレス軽減やリラックス効果を促し、深い眠りに導いてくれる。寝つきが悪い、眠りが浅いと感じる男性にとってリカバリーウェアは頼もしい。
3. 運動後のケア
運動直後は筋肉に負荷がかかり、疲労物質が蓄積されるが、リカバリーウェアを着用し血行を促進させることで負担を軽減する。リカバリーウェアはスポーツが趣味である男性にとって、運動後のアフターケアとして取り入れる価値があるアイテムだ。
メンズ向けリカバリーウェアを選ぶ際のポイント
POINT 1：一般医療機器として認証されているか
POINT2：ケアの目的で選ぶ
POINT3：人気のブランドもチェック
POINT1：一般医療機器として認証されているか
リカバリーウェアを選ぶ際には、「一般医療機器」として認証されているかを確認するのがポイントだ。「一般医療機器」の認証を受けた製品は、厚生労働省が定めた一定の基準を満たしていることを示しているため、信頼性が高いアイテムだと言える。
POINT2：ケアの目的で選ぶ
ケアの目的に合ったリカバリーウェアを選ぶこともポイントだ。例えば、運動後の疲労回復を重視するなら、着圧があり筋肉の疲労回復サポートに特化したコンプレッションタイプのアイテムも検討してみよう。
一方で、睡眠の質向上を目指す場合は、非圧着でリラックス効果を重視した設計のアイテムがおすすめだ。自分のライフスタイルに合わせて選ぼう。
POINT3：人気のブランドもチェック
リカバリーウェア市場では、多くのブランドが独自の技術を競い合っており、どの製品を選べばいいか迷う場合もあるだろう。その際にはまず人気のブランドをチェックしてみよう。
「AOKI」「TENTIAL」「VENEX」などは、多くの男性から支持を得ている人気ブランドだ。スポーツブランドやルームウェアブランドのように、ブランドごとの特徴や強みを比較して、自分に合った一着を見つけよう。
【厳選】メンズ向けリカバリーウェアおすすめ7選
※2025年1月27日時点の価格を記載しています。
【1】AOKI（アオキ）｜リカバリーケアプラス
✔️ からだの張りやコリ軽減
✔️ ゆったりしたシルエットでストレスフリー
✔️ 手頃な価格帯
スーツブランドとして知られるAOKIが展開する『リカバリーケアプラス』は、リラックスしたいときや就寝時にも着用できるリカバリーウェア。
高濃度セラミック繊維が身体からの遠赤外線エネルギーを輻射することで、血流を促進し疲労回復やからだの張り、コリの軽減をサポートする。また、伸縮性があるコットンブレンドのニット素材で肌触りがいいのも魅力だ。
ゆったりしたシルエットが、ストレスフリーな着心地を提供。リカバリーウェアのなかでは手頃な価格であるのもうれしいポイントだ。
| カラー | ブラック／ネイビー／ブラウン／オフホワイト／ピンク |
| 一般医療機器 | ⚪︎ |
【2】TENTIAL（テンシャル）｜BAKUNE
✔️ 寝返りしやすい形状
✔️ 豊富なラインナップでオールシーズン着れる
✔️ 睡眠の質を上げたい人におすすめ
TENTIALの『BAKUNE』は、寝返りをしやすい独自の構造で睡眠の質を高めるリカバリーウェアだ。とくに腕周りの形状にこだわり、睡眠時にスムーズに身体を動かせるよう設計されている。
また、極小セラミック粉末を配合した特殊機能繊維が肌からの遠赤外線を輻射することで、血行を促進させ、疲労回復や肩こり・腰痛ケアにも期待できる。
さらに、さまざまな形状や生地があり、ラインナップ豊富な点も特徴だ。季節に合わせて、着心地がいいアイテムが選べるのもうれしい。日々忙しく、睡眠の質を向上させたいと考えている男性におすすめのアイテムだ。
| カラー | ブラック／ネイビー／ベージュ／グレー／ダークカーキ／ライトグレー／ラベンダー／コーラルピンク／ダークグレー |
| 一般医療機器 | ⚪︎ |
【3】VENEX（ベネクス）｜ スタンダードドライ＋ 【一般医療機器】
✔️ 吸汗速乾性が高い
✔️ ストレッチ素材で動きやすい
✔️ 洗濯を繰り返しても機能が落ちない
VENEXの『スタンダードドライ+』は、一般医療機器として認証されている信頼性の高いリカバリーウェアだ。特殊な素材「PHT」が採用されており、遠赤外線効果にプラス、副交感神経を優位にする作用がある。それにより、血行を促進させ疲労回復効果に期待が持てる。
吸汗速乾性もあり、さらさらな軽い着心地も魅力。また、伸縮性あるストレッチ素材は、どんな動きにも対応し、就寝時やリラックスタイムにも幅広く活用できるのもうれしい。
また、洗濯を繰り返しても機能が落ちないタフな点も、このアイテムの人気の理由のひとつだ。
| カラー | ブラック／ネイビー |
| 一般医療機器 | ⚪︎ |
【4】SCiENSLEEP（サイエンススリープ）｜着るだけ医療機器 × 疲労回復パジャマ
✔️ 医療機器メーカー共同開発の特殊素材で血行促進
✔️ 締め付け感ないシンプルなシルエット
✔️ 快適な寝返りをサポート
SCiENSLEEPの『着るだけ医療機器 × 疲労回復パジャマ』は、医療機器メーカー共同開発の特殊素材METECHが、血行促進作用で体を心地よくあたためるリカバリーウェアだ。
背中や肩、腕がスムーズに動くように設計され、寝返りするときの負担を軽減する工夫がされている。そのため、快適な睡眠を手に入れられるため、「寝ても疲れが取れない」「眠りが浅い」といった悩みを抱えている人にとっておすすめのアイテムだ。
締め付け感がないシルエットでリラックスした着心地なのもうれしい。日常のルームウェアや睡眠時のパジャマとして幅広く利用できるのも魅力だ。
| カラー | ネイビー／グレージュ |
| 一般医療機器 | ⚪︎ |
【5】ワークマン｜メディヒール（R）ルームトレーナー
✔️ 疲労回復効果に期待できるトレーナー
✔️ 厚手の生地であったかい
✔️ ルームウェアに好適
高コスパで知られるワークマンから発売された『メディヒール（R）ルームトレーナー』。手頃な価格ながらも高い機能性を備えたリカバリーウェアだ。
高純度のセラミックスが繊維に織り込まれており、血行促進をサポートし疲労回復効果に期待できる。スタイリッシュなデザインはルームウェアとしても活用可能。厚手の生地はあたたかく秋冬におすすめ。
機能性とデザイン性を両立しつつ、手に取りやすい価格帯で提供されているため、まずリカバリーウェアを試してみたい人にも好適なアイテムだ。
| カラー | ブラック／ダークチャコール |
| 一般医療機器 | ⚪︎ |
【6】SIXPAD（シックスパッド）｜シックスパッド リカバリーウェア スリープ
✔️ やわらかな素材で包み込むような着心地
✔️ 伸縮性がありストレスフリー
✔️ 上質でプレゼントにも最適
SIXPADの『シックスパッド リカバリーウェア スリープ』は、睡眠時に着用し、日常のパフォーマンスを向上させるリカバリーウェアだ。遠赤外線の輻射により、疲労した筋肉を包み込むようにサポートしながら、リラックスした睡眠環境を整える。
なめらかで上質な素材は着心地も抜群。伸縮性があるストレスフリーな設計でスムーズな眠りを誘うため、質の高い睡眠を求める男性におすすめ。また、プレゼントとしても喜ばれるアイテムだろう。
| カラー | ブラック／ベージュ |
| 一般医療機器 | ⚪︎ |
【7】UNDER ARMOUR（アンダーアーマー）｜UAアスリートリカバリー コージー フーディー
✔️ 運動後のリラックスタイムにおすすめ
✔️ スタイリッシュなデザイン
✔️ストレッチ性が高く動きやすい
スポーツ用ウェアブランドのUNDER ARMOURから『UAアスリートリカバリー コージー フーディー』を紹介する。運動直後の疲労が溜まった体にストレスなく着れるこのフーディー。
内側の生地のプリントパターンが体温を吸収し、遠赤外線として体内に返すことで、血行を促進し疲労回復をサポートする。
ストレッチ性が高い生地はどんな動きもスムーズに、運動後でも快適な着用感を提供する。日常生活やトレーニング後のリカバリーにこだわる男性におすすめ。
| カラー | ブラック／モッドグレー |
| 一般医療機器 | – |
メンズ向けリカバリーウェアに関するQ＆A
Q1. リカバリーウェアの効果とは？
A. 身体の熱を特殊素材で輻射することで、血行を促進させ疲労回復をサポートする効果に期待ができる。
リカバリーウェアは、特殊素材で体内の熱を遠赤外線として輻射し、血行を促進させることで、疲労回復や筋肉の緊張緩和の効果に期待できるウェア。そのため、就寝時に着用することで睡眠の質を向上させるアイテムとしても注目されている。
Q2. リカバリーウェアは肌着の上に着てもいい？
A. 薄手の肌着ならあまり効果は変わらないが、基本的には素肌に着用がおすすめ。
基本的にリカバリーウェアは直接肌に触れることで効果を発揮する設計が多い。そのため、肌着を着用せずに使用するのが推奨されている。ただし、製品ごとに異なるため、使用方法を確認しよう。
Q3. リカバリーウェアはいつ着る？
A. 運動後やリラックスしたいとき、睡眠時に着用がおすすめ。
リカバリーウェアは、疲労を感じたときや身体をしっかりと休めたいときに着るのが効果的だ。とくに、運動後のクールダウンや長時間の仕事後に活用することで、体内の疲労回復をサポートしてくれる。また、睡眠時に着用することで、リラックス効果が高まり、睡眠の質の向上が期待できる。リカバリーウェアを使用することで、日常のパフォーマンスを保つ助けにもなるだろう。一方で、仕事中や運転中のようなオンタイムに着用すると、眠気を感じる場合もあるため、使用は避けてほしい。
▼寝室の香りにもこだわって、リラックス効果を高めよう
