着圧ソックスとは？期待できる効果
着圧ソックスとは、締め付け感のある靴下のこと。ふくらはぎは「第二の心臓」と言われており、筋肉を収縮することで足の方へ下がった血液を上へ押し上げるポンプのような作用があるそうだ。
だが同じ姿勢を取り続けていると、ふくらはぎが運動不足になり、足の組織液（血液やリンパ液など）の巡りが悪くなる。すると細胞のすき間などに水分が滞り、むくみやすくなると言われている。
着圧ソックスを使用することで、ふくらはぎに圧力をかけ、血液やリンパの流れをサポートできる。足のむくみや疲れなどに効果を期待できるというわけだ。
就寝中におすすめ。男性向け着圧ソックス5選
メディキュット｜for MEN 着圧ナイトソックス
薬局でも購入可能なメディキュットのメンズ用着圧ソックス。医学に基づき、男性の脚に合わせたふくらはぎの着圧値で、寝るときに履けば翌朝は脚スッキリ。薄くストレッチ性のある素材で履き心地が抜群なのもポイントだ。
Amazonで見る 楽天市場で見るメディウォーク｜メディウォーク for MEN
寝るときに履けば、翌朝は疲れ知らずの足へとサポートする着圧ソックス。つま先がないオープンタイプで、着用時のムレも軽減。靴下と併用もできるので、寝るときはもちろん日中の使用も可能だ。
Amazonで見る 楽天市場で見るProteX（プロテクトエックス）｜着圧ソックスオープン膝下
メンズのために開発された着圧ソックス。足首から上へいくほど着圧値が低くなる独自の「段階圧力設計」にて特許を取得している人気アイテム。寝るときだけでなく、家でくつろぐときや長時間の運転、フライトのときにもおすすめ。
Amazonで見る 楽天市場で見るbh life（ビーエイチライフ）｜メンズ着圧ソックス
段階着圧で足首に心地よい加圧を加え、疲れやむくみを軽減する着圧ソックス。ストレッチ素材で引き締め感がちょうどよく、血行を促進して疲れを翌日に持ち越さないのがポイント。また、通気性が良く蒸れにくいため、長時間の立ち仕事にもおすすめだ。
Amazonで見る 楽天市場で見るMaison Peony（メゾンピオニー）｜メンズ着圧ソックス
寝るときに履くだけで、翌朝の足をスッキリ快適にしてくれる着圧ソックス。肌あたりの良いシルク素材のため、日中も快適に着用することができる。また速乾性に優れるので、夏場での着用でもストレスを感じにくい。
Amazonで見る就寝中に着圧ソックスを履いてむくみをケア
着圧ソックスは、寝るときに履くだけで、脚の疲れをすっきりさせてくれる優れもの。足のだるさやむくみが気になるメンズは、ぜひ就寝前の新習慣として着圧ソックスを取り入れてみてはいかがだろうか。
▼ピローミストでよりよい休息時間を
