青汁とは？
青汁とは、さまざまな生の野菜を絞った汁、もしくは粉砕して粉末状にしたもののこと。特に原料の緑黄色野菜を乾燥させて粉末状にしたものを水などに溶かすものが一般的です。
青汁は食物繊維やビタミン・鉄・亜鉛などのミネラルを豊富に含み、不足しがちな栄養素を補ってくれます。
青汁が美肌にいい理由
青汁にはビタミン類（ビタミンC・ビタミンＡ・ビタミンE）や葉酸を豊富に含んでいます。ビタミンCはコラーゲンの生成に役立ち、メラニンの生成を抑制する働きがあります。よって、肌にハリや透明感が欲しい方にもおすすめ。
また、ビタミンEは抗酸化作用があるので、シワやたるみの改善にも効果が期待できます。さらに、青汁は体内のデトックスにも効果的で、摂取することで肌荒れやニキビの予防にも。
アサヒ緑健の青汁とは？
アサヒ緑健の緑効青汁は、18年間連続青汁売上高NO.1で累計25億杯を突破しているスーパーボタニカルドリンク。主に5000種もの中から選び抜かれた特別な大麦若葉「むぎおう」が使われています。
むぎおうは根が多いため、地中にしっかりと根付いて大地の栄養素をたっぷりと吸収しています。食物繊維・ミネラル・ビタミン・アミノ酸など健康に欠かせない栄養素をぎっしりと含んでいるのも特徴です。
また、むぎおうの自然の風味を引き出す独自の配合もポイント。砂糖を使用せずすっきりとした自然の甘味が感じられるように作られているので、飲み続けやすいところも魅力です。
まとめ
今回は朝日緑健の緑効青汁をご紹介しました。緑効青汁はコップ1杯で身体に必要な栄養素が手軽に摂れるオールインワン青汁。
青汁が苦手な方や初めての方でも続けられるおいしさです。青汁を飲む習慣をつけて、身体の中から美肌と健康を目指してみませんか？
